编辑：未知 浏览量： 日期：2019-08-24 20:58

　　说到阳痿这个疾病，没得这个病的时候，很多人都觉得其实没什么，但是一旦出现的话，就让男人非常的头痛，因为阳痿不仅仅会伤害到男人的健康，还会破坏掉夫妻之间的感情。不过大家不用担心，今天金华男科医院专家就跟大家讲解一个可以改善阳痿的方法，那就是通过睡眠，那么你知道为什么睡眠可以改善阳痿呢?

金华阳痿不用怕 可通过睡眠来改善

　　为什么睡眠可以改善阳痿?现在很多男人睡眠质量都是非常差的，基本都是属于失眠的状态

　　为什么睡眠可以改善阳痿?睡眠的话可以帮助我们让阴茎处于自我修复的状态，因为阴茎在晚上睡眠的时候，会出现自我勃起的修复情况。一旦男人出现失眠，没有足够的睡眠来让阴茎自我修复的话，则是非常容易让阴茎处于过度疲劳的情况，这样是非常容易出现阳痿的情况。

　　男人在平时的时候，好是要选择在晚上11点之前入睡，每天保证8个小时的睡眠时间，才能让阴茎每天都有足够的自我修复时间，这样才能保证阴茎的健康，不会出现勃起异常的情况。

　　为什么睡眠可以改善阳痿?预防阳痿怎么做?金华男科医院专家表示，可从四方面做起

　　1.节房事

　　男性长期房事过度也是可导致阳痿发生的，所以要注意适度房事，对于一些中老年夫妻，分床睡，停止性生活一段时间，同时注意避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，也是防治阳痿的不错方法。

　　2.消除心理因素

　　男性要对性知道有一定的了解，性并不是见不得人的，而对于偶尔一两次性交失败也不要失去信心，这并不表示就是患了阳痿，男性要注意消除不和谐因素，配合默契，在性生活中要注意思想集中，不要有消极的想法，要对自已有信心。

　　3.提高身体素质

　　发生阳痿和体质也有关，如身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等，都容易导致阳痿，因此平时男性要注意进行适当的体育锻炼，增强体质，同时注意休息，防止过劳，以调整中枢神经系统的功能失衡。

　　4.戒烟戒酒

　　吸烟的话是很容易伤害到我们的心血管，阻碍血液的循环，使得阴茎无法拥有足够的血液可以勃起;而酒精的话，则会让阴茎一直都处于充血的情况，这2种情况都是会导致阴茎出现无法勃起的情况，所以说男人要是想要预防阳痿的话，就必须要戒烟戒酒才可以。相关阅读：金华男科医院

　　以上就是金华男科医院专家针对为什么睡眠可以改善阳痿做出了详细的介绍，我们建议患有性功能低下和阳痿的患者，应当注意自己的睡眠问题，保护好自己的身体哦!如有疑问，可点击在线咨询，进行详细了解!