编辑：未知 浏览量： 日期：2017-08-22 09:33

　　早泄带给不仅是男性机体的病痛和伤害，还增加了患者的心理压力和负担。由于早泄导致夫妻关系紧张甚至家庭婚姻的破裂。因此及时有效地预防早泄，对于男性健康以及婚姻家庭的和睦都具有十分重要的意义。早泄延时，首先男人应摆正心态，消除紧张情绪，使性行为科学化。并且夫妻间也要互相体贴，明白性生活是彼此的共同需要。下面介绍能早泄延时的几个妙招。

　　一、按摩预防

　　1、经常按压第4腰椎。

　　2、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　3、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　二、兜肾功

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为2步：

　　1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　三、捏挤阴茎

　　捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。

　　四、分散注意力

　　男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　五、适当的使用情趣用品。

　　盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。