夫妻双方都要充分了解性知识，正确对待性生活；夫妻之间加强沟通和交流尤为重要，女方更要避免给男方压力。

研究表示，长期房事过度是导致早泄、ED的重要原因。如果有以上情况，一定要让中枢神经和性器官放个假，给自己一到两天的时间，从心理到生理上都做好放松和休息，能帮助你更好地享受性生活的快乐。

现在社会的职场男士或多或少都承受着过度疲劳、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动，因此导致夫妻相处时性致不高。增强体质既可以调节中枢神经系统的功能失衡，也会改善夫妻关系。

目前，还没有根治早泄、ED等的药物，市面上比较时髦的“小蓝片”等都是助兴的药物。初期效果不错，能在短时间里重振雄风。可用的时间越久，越会对药物产生抗体和依赖。而且有些药物还有致ED的风险，所以要慎重使用。