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金华性智 | 例假不是女人的专利，男人也有！

编辑：未知浏览量：日期：2021-03-29 02:30

性智 | 例假不是女人的专利，男人也有！

在传统的观念中，

“例假”只有女人才有，是女人的专利，

事实却不是这样的，

男人也有例假。

男人在来“例假”的时候和女性一样，

会闹情绪，

或烦躁不安

……

这些女人都要了解并能够做到理解。

当男人来“例假”的时候

一定要主动关心和关爱他。

男人的“例假”

当然了，

从生物学的角度讲，

男人是不可能来“例假”的。

但是，

男人每隔特定的一段时间

就会像女人来例假的似的，

情绪上出现波动、身体上出现不适，

医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。

这事实上是一种生物节律变化，

是男性机体激素水平变化的结果。

男性“例假”周期一般在两个月左右，

在30岁以上的中年男性中，

超过半数的人都会在两个月左右时间

经历一次“例假”。

男人两月一次“例假”

经过医学观察发现，

男人“例假”和女性的例假一样有规律可循，

一般是两个月左右一次，

男人心理上出现意志消沉、

精神不振、易发火等。

生理上主要表现为没有“性趣”、磨牙和过敏等。

如果你的男人出现了上述症状，

很有可能是他的“例假”来了。

在这个时候，

你要像他对你似的，

照顾你的生活，

顾及你的情绪，

主动地关心他。

男人“例假”的常见表现

男人在来“例假”的时候，

不仅会有情绪上的波动，还会有生理上的变化。

主要的表现有：

口舌生疮，牙龈肿痛，

甚至长了口腔溃疡;食欲不振，

即使美食也不为所动;

常常独自抽着闷烟，

时不时长长地喘粗气;抑郁寡欢;

拿筷子的手变得有一点发抖，

菜撒落在餐桌上;

“性趣”大减，变得冷漠，

见了老婆或女友也不再有花言巧语，

当她们接近时，感到不习惯。

除此以外，

男性在“假期”还可能有的症状包括：

脖子僵硬、失眠、背痛、头疼等。

久坐族最易来“例假”

在众多的人群中，

久坐族最易来“例假”。

“久坐族”大多是常坐办公室的白领，

在承受着巨大的工作压力，

加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼，

是男性“例假”的高危人群。

如何缓解男性“例假”

在男性来“例假”的这几天里，

女性最好不要刺激他。

男性在身体上也会出现不适感，

可以适当使用药物治疗。

男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式，

调节自己，多结交知心的同性朋友，

男人之间的相互支持和帮助，

对于结束“假期”有莫大帮助。

平常多参加户外锻炼

可使身体内激素分泌恢复，

使大脑中兴奋性神经介质适当增加，

从而尽快进入正常状态。

此外就是能不加的班尽可能不加，

多给自己留一点自由舒缓的空间。

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